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Start Tipps Tipps - Ernährung: Dr. Feil

Tipps - Ernährung: Dr. Feil

Die gesündesten Lebensmittel der Welt
Ingwer
Ein Muskelkater lässt am Tag nach einem harten Training oft nicht lange auf sich warten. Die regelmäßige Einnahme von Ingwer kann jedoch Muskelschmerzen und Muskelkater deutlich reduzieren. Im Folgeschluss bedeutet das, dass ein Sportler, der regelmäßig eine Ingwerwurzel genießt härter trainieren kann, als seine Gegner.

                                                         

Ingwer Foto: Petra_Schiefer_6-2011-1-100_0365Doch Ingwer kann noch mehr
Dem Ingwer werden antioxidative, antiemetische, entzündungshemmende, sowie anregende Effekte auf die Magensaft-, Speichel- und Gallenbildung sowie die Darmfunktion zugesprochen.
Auf der Website von Dr. Feil finden Sie interessante Berichte rund um das Thema Ingwer und seine Anwendung.
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Hier geht es zur Website von Dr. Feil. Dort finden Sie weitere Tipps rund um
das Thema Ernährung, Gesundheit  und Sport  (klicken....)


Über Dr. Feil
Dr. rer. nat. Wolfgang Feil leitet die Forschungsgruppe Dr. Feil. Als promovierter Biologe und Sportwissenschaftler, berät er Spitzensportler und Manager. Gleichzeitig ist er Lehrbeauftragter der Universität Furtwangen.
 


Quelle: Dr. Feil
Foto: ©Petra Schiefer
 
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In unserer Rubrik Laufveranstaltungen gibt es viele Termine zu interessanten Laufevents
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Am 30.06.2012 ist der nächste Halbmarathon in Himmelgeist.
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Sport schützt vor
geistigem Verfall

Artikel  Rheinische Post
vom 19.05.2011
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