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Start Laufberichte Laufberichte: Frankfurt Marathon am 31.10.2010

Laufberichte: Frankfurt Marathon am 31.10.2010

Frankfurt Marathon Frankfurt Marathon
Der Weg zum ersten Marathon
Der Mann mit dem Hammer wartet in der Regel zwischen Kilometer 30 und 35 auf die Marathonläufer. Plötzlich sind die Beine so schwer, dass man glaubt, gleich in den Asphalt einzusinken und nichts geht mehr.
Nicht so bei Elke und Johann Hacker. Sie haben den Marathon gut vorbereitet und auch gut beendet.


Der Weg zum ersten Marathon
Grandioser Beginn mit 12.475 Läufern aus 76 Nationen die alle vorhatten einen Marathon zu laufen.
Alle standen in einem nach ihren persönlichen Zeitangaben, in abgesteckten Bereichen vor dem Start Tor. Wir, also Elke und Jo standen mit 4 Stunden 45 und 4 Stunden 30 im letzten Bereich.

Nachdem der Startschuss fiel dauerte es 15 Minuten bis wir über die Matte des Start Tors liefen, ab hier begann meine Zeitmessung. In der Sonne (15 C) war es angenehm warm und ich war froh in kurze Hose und T Shirt zu laufen, da es vorm Start im Schatten doch recht kalt war und ich gefroren hatte.

Wir liefen zusammen bis KM 15, dann machte mein mittlerer Zeh am linken Fuß Probleme, ich zog das Tempo etwas an. Die Schmerzen hielten an bis KM 20, ich hatte in diesem Zeitfenster versucht mehrmals besonders den Rücken zu strecken in der Hoffnung die Schmerzen würden verschwinden.
Ab KM 22 taten jetzt beide Kniekehlen weh und der Zeh Schmerz meldete sich nur manchmal noch mit ziehen. Der Schmerz in den Kniekehlen verschwand nach KM 25, jetzt zog ein Schmerz vom Rücken über den Ischias Nerv links und rechts in beide Oberschenkel, ja nimmt das denn kein Ende???



Frankfurt Marathon
Ab KM 28 verschärfte ich mein Tempo, plötzlich ab KM 30 waren alle Schmerzen verschwunden, da geht noch etwas dachte ich.
Ab KM 36 taten jetzt beide Waden weh, ab KM 38 war der Schmerz in der linken Wade fast zu einem Krampf geworden, aber der Wille zum Erfolg war stärker.
Nach nochmaligem Wasser, Tee und Banane KM 38, fühlte ich ab KM 40, nachdem der Krampf in der linken Wade nicht kommen wollte, da geht noch was, ich verschärfte abermals mein Tempo.
Bis zum Zieleinlauf bin ich mit gesteigertem Tempo in die Festhalle eingelaufen.

Das Ziel ist erreicht mein erster Marathon ist fertig.
Den Mann mit dem Hammer haben beide links
liegen gelassen

Frankfurt Marathon
31.10.2010

Johann Hacker
Elke Hacker






 
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Wir sind jetzt schon 32 Starter
 
Sport schützt vor
geistigem Verfall

Artikel  Rheinische Post
vom 19.05.2011
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