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Bücher: Rohwohl Verlag

 

Kuno Hottenrott, Martin Zülch
Ausdauertrainer Laufen
In anschaulicher Weise werden hier Ausdauerprogramme für das Laufen leicht verständlich und anschaulich präsentiert.


hottenrottTraining mit System
Laufen ist und bleibt der am meisten verbreitete Ausdauersport. Die Bewegung in der freien Natur macht Spaß, ist sehr erlebnisreich und gesund und stellt vielfältige Anforderungen. In anschaulicher Weise werden hier Ausdauerprogramme für das Laufen leicht verständlich und anschaulich präsentiert. Nach dem Motto "Do it yourself" legt jede Sportlerin und jeder Sportler fest, was wann wie trainiert werden soll. So wird jeder zu seinem eigenen Trainer und kann sein Training über längere Perioden mühelos selbst gestalten. Natürlich fehlen auch Übungen für Stretching und Krafttraining nicht. Mit Trainingsprogrammen und Wochenplänen. In Kooperation mit POLAR.


rororo
Taschenbuch: 157 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb.;
Auflage: 9., Aufl. (März 2005)
Sprache: Deutsch

ISBN-13: 978-3499194542

8,95 €


Über den Autor
Kuno Hottenrott war viel Jahre Sportwissenschaftler am Institut für Sportwissenschaft und Motologie an der Philipps-Universtität Marburg. Dort lehrte er in den Bereichen Trainings- und Bewegungswissenschaft, Leistungsphysiologie und funktionelle Anatomie. Auf dem Gebiet der Ausdauersportarten hat er zahlreiche Publikationen und Monografien verfasst. Als Verbandstrainer Nachwuchs war er viele Jahre in der Deutschen Triathlon Union mit seinen Sportlern erfolgreich. Seit 2003 ist er Professor an der Martin- Luther- Universität Halle-Wittenberg und lehrt auf dem Gebiet der Sportwissenschaft.


Quelle/Foto: Rowohlt Verlag

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In unserer Rubrik Laufveranstaltungen gibt es viele Termine zu interessanten Laufevents
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Am 30.06.2012 ist der nächste Halbmarathon in Himmelgeist.
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Sport schützt vor
geistigem Verfall

Artikel  Rheinische Post
vom 19.05.2011
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