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Start
Insel2 Christoph Escher auf Inseltour
Inselmarathon Wilhelmstein / Steinhuder Meer
Christophs 2. Inselmarathon führte ihn auf die Inselfestung Wilhelmstein. Diese Insel ist sehr, sehr klein und daher wurde der Marathon in 120 Runden gelaufen.

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Inselmarathon Föhr Eisige Bedingungen
Christoph läuft den Föhr Marathon
Der Wetterbericht meldet -2°, eisiger Ostwind und Schnee.

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12-11-06_08-29-55_834 Röntgenlauf 28.10.2012
Die Fitness gründlich durchleuchtet
Eik Bergmann und Alexander Bartel waren beim Röntgenlauf in Remscheid-Lennep am Start und sind dort die volle Distanz von 63,3 km gelaufen.

Ein Bericht von Eik Bergmann

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Inselmarathon_3 Marathonplanung 2013
(F)Insel-Marathons
Föhr, Fehmarn und Färöer
Drei Inseln, 3 Marathons. Das steht 2013 bei Christoph Escher auf dem Plan.

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100 1258 Viele helfende Hände
Jetzt sind wir mal dran
Am 23.06.2012 fand in Ratingen die 58.Landessportmeisterschaften der Feuerwehren statt. Es waren etwa 800 Feuerwehrleute aus NRW im KERAMAG-Sportpark. Jetzt war das Marathonteam-Ratingen gefordert.

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_drx_-_Fotolia.comFotolia_4558020_XS Video
Die Geheimisse des perfekten Läufers
Eine sehr interessante Doku von arte. 

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vordemstart_1  39. Berlin Marathon
Berlin, Berlin wir waren in Berlin
Das Team war beim Frühstückslauf und beim Marathon gut vertreten und konnte das besondere Flair dieser Veranstaltungen genießen.

Fotos und Streckenanimationen

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Route_du_Vin An die Mosel statt ins Medoc
51. BIL Route du Vin
Ursprünglich sollte es in diesem Herbst der „Marathon de Medoc" sein, doch dann haben wir den Aufwand, um an Wein zu kommen, ein wenig reduziert.

Ein Bericht von Friedrich Kronenberg

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9Uhr_Rot Termine
Training der Startzeit an der Wedau
Für Samstag steht wieder ein langer Lauf auf dem Plan. Dafür haben wir für alle Frühaufsteher, die Rundstrecke an der Wedau im Angebot. Start ist um 9 Uhr, genau die die Statrzeit des Berlin-Marathon.

Termin: 15.09.2012

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9Uhr1 Langer Lauf ab Kaiserswerth
20 km, 23 km, 25 km oder 30 km
Auch an diesem Wochenende ist auf unserer bewährten Rheinrunden (fast) alles möglich.

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Fotolia_5006142_Kreislauf Termine
Der "Kreislauf" an der Wedau
Für Samstag steht ein langer Lauf auf dem Plan. Dafür haben wir für alle Frühaufsteher, den Kreislauf an der Wedau im Angebot.


Termin: 01.09.2012

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100_1472 Der "Kreislauf" an der Wedau
20 km, 24, km oder 28 km

Heute war für Frühaufsteher alles möglich.


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100_1471 Wedau, wir kommen
Unser Langer Lauf an der Wedau
Zwei, die ihre Runden an der Regattabahn drehten.

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P1000343 Langer Lauf am Rhein
Kein Hitzelauf
Keine Hitze, aber auch kein Regen.
Pünktlich zum Start um 9 hat es aufgehört und dann ging es für 8  Teammitglieder auf die große Runde, ob nun für 12, 25 oder 30 KM.

Hier einige Fotos vom Lauf

 
9Uhr1 Langer Lauf ab Kaiserswerth
20 km, 23 km, 25 km oder 30 km
Auf unserer bewährten Rheinrunden ist (fast) alles möglich.

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100_1381-1 Panoramaradweg Niederbergbahn
"DA" sind wir am 04.08.2012
Am 04.08. haben wir uns zum Laufen auf einer stillgelegte und als Radweg genutzten Bahntrasse getroffen, die uns neue, interessante Aus- und Einblicke bietete.
Fotos und Film

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fotolia_3193957_s Dr. Matthias Marquardt
Der Maximalpuls
Laufexperte Dr. Matthias Marquardt erklärt Achim Achilles, wie Läufer ihren Maximalpuls ermitteln und warum sie überhaupt auf ihren Puls achten sollten.

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Aufgenommen am 11.08.2012
Was Läufer so alles nach einem langen Lauf tun Lachen

100_1436

Ist das YOGA??
 
Klaus_und_Ringe_anleser Das Marathonteam bei den olympischen Spielen
London 2012 - Once in a lifetime
Zunächst war es nur eine Vision aber dann wurde es immer konkreter: LONDON 2012 - einmal hautnah bei den olympischen Spielen dabei zu sein.

Ein Bericht von Klaus Lenzen.

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zieleinlauf_48_20100924_1687997957 Dresden 04.08.2012
Parkhausmarathon 2012
Was stellt Ihr euch vor, wenn Ihr von einem Parhausmarathon hört? Ich wusste auch nicht viel; nur dass es 47 Runden und 681 Höhenmeter sind und ein Teil davon im Freien gelaufen wird.
Ein Bericht von Christoph Escher

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_freshidea_-_Fotolia__klein Griechisches Gemeindezentrum
Stammtisch beim Griechen
Unser "Vereinslokal" hat einen neuen Koch. Wir testen seine Kochkünste beim nächsten Stamtisch.

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Kurz & Knapp
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Lauftreff
Lauftreff_Info-Anleser
Ab jetzt wieder Lauftreff im Hinkesforst.
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In unserer Rubrik Laufveranstaltungen gibt es viele Termine zu interessanten Laufevents
Hier geht es weiter
 
Sport schützt vor
geistigem Verfall


Artikel  Rheinische Post
vom 19.05.2011

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